Nueva máquina, ahora solo falta ver como está el maquinista

Quedan tres días para Elche, unos 1200 triatletas estaremos en Arenales empezando la temporada de triatlón. Es posible que llueva, que haga frio, calor, viento,… pero lo que más miedo me da, es pensar que tengan en esas aguas, las visitantes que tenemos desde hace una semana en Águilas, estas son las medusas y concretamente las carabelas portuguesas, unas de las medusas más peligrosas que existen , que han hecho que muchos no nos atrevamos a meter ni un dedo en la playa.

Esta junto a cinco amigas, estaban el la orilla de la playa de "El Hornillo"

Como dije en la entrada anterior, hay algo que me está motivando aun más en las últimas salidas en bici. Después de dos años con la Specialized Transition de Antonio (el padre de Mabel) con la que he ido comodísimo (más agradecido imposible), desde hace una semana, gracias a las facilidades de Jesús ( increíble lo fuerte que está ahora) y Carmen ( gracias por aguantar mis constantes llamadas) de Ciclos Carrillo, con el mismo montaje de la Transition, llevo la Cervelo P3C junto con las Hed Jet C2 de 60 y 90 mm y el manillar Hed Clip One con las J-bends, todo de su tienda, ellos son los distribuidores Cervelo y Hed en la Región. Desde que vi este cuadro, hace unos cuantos años (porque no ha sido modificado), me encantó, pero no pensé que un día lo llevaría.

Aquí está, lista para Elche y lo que venga...

Las sensaciones en las cuatro salidas que llevo con ella, son muy buenas, le adaptamos las medidas anteriores y a pesar de ir mas adelantado respecto al eje de pedalier, mi rodillas y caderas no sufren más que antes. Ahora solo queda exprimirla al máximo el domingo, donde salgo con los elite, lo que no me considero en absoluto pero donde se que me voy a dejar la piel y más sabiendo que Ramón va a estar a mi lado jejeje.

Perico en el Top Ten

Esta mañana en Gijón, nuestro zagalico Pedro López de Haro, ha llegado 8º en el Campeonato de España Junior de duatlón en Gijón. Con un final salvaje, según me ha contado el y he podido ver en la clasificación, porque desde el 4º al 9º solo han pasado 15 segundos.

¡Enhorabuena de nuevo Perico!

Por lo demás, esta mañana 122 kms de bici, 90 kms con Mabel, César, Mariano, Ismael, Sevilla y Jose, a muy buén ritmo y dando gracias por la mañana que nos ha hecho. Muy motivado, entre otras cosas porque iba de estreno, pero eso ya lo pondré cuando tenga fotos, en la próxima entrada, estoy peor que un pequeñajo el día de Reyes.

Una de cal y otra de arena.

A lo largo de estas dos semanas hemos tenido de todo, de lo mejor, la llegada al mundo del hijo de Gema y Jorge (entre otras cosas mi entrenador), su nombre Jorge Junior, que ha salido casi dos semanas antes de tiempo, pero que por suerte el esta muy bien, Gema como una rosa y Jorge que no cabe en el cuerpo.

En cuanto a lo malo, entre las muchas caídas que están ocurriendo ultimamente por aquí (como la de Fernando Piñero hace dos sábados), el sábado pasado, Manolico Bedmar se cayó en un descenso con la burra de montaña y hoy lo han operado por la fractura de clavícula que se hizo, después de tenerlo mareado entre hospitales, mutuas, etc. Con lo fuerte que es, seguro que se recupera pronto y esta otra vez con el pico y la pala.

No voy a seguir poniendo el resto de bajas, porque por desgracia, últimamente están siendo bastantes, solo espero que con la llegada del buen tiempo los cuerpos se recuperen y empecemos lo triatlones con buen pie. La próxima entrada será más positiva, pero es que tenía que ponerlo, que luego no nos acordamos de un año para otro.

Suerte, que nos queda mucho año

Ladrillazo

Más de tres semanas desde la última actualización dan para mucho, como no voy a hacer distintas entradas lo condenso en esta.

Empezaré por el Duatlón de Fuente Álamo, no pude hacerlo pero si fui a verlo, unas molestias en los pies me están fastidiando bastante por culpa del desgaste de las plantillas, espero que las nuevas cambien la cosa, menos mal que esta Paco (Fisio) manos a la obra y no deja que la cosa vaya a más. En la prueba destacar lo sobrada que ganó Catriona en su primera competición después de la lesión; Perico López que entro 5º de la general en un sprint en los últimos 300 metros muy cerca del podium; carrerones de Bedmar (que lástima no verle con la selección), Paco Sola y Miguelón Velasco. La cara negativa, según lo que ví, fue la soberbia que demostró el 2º clasificado Isaac López que entró despotricando por la meta por lo que el consideraba una injusticia en la segunda transición con un Juez, pero de la que ninguno de los que estábamos en meta, teníamos culpa, ni los duatletas con los que entro al sprint, ni mucho menos el "Mojonero" que fue el ganador de la prueba.

Al fin de semana siguiente se disputo el Cpto. de España por Autonomías de Duatlón en Caravaca, pedazo de organización y de prueba montaron los caravaqueños, enhorabuena. Todos los aguileños que estábamos allí animando (Velasco, Isa, Pedro,...) hechamos de menos que estuviera allí Manolico Bedmar pero viendo la carrera no se le puede recriminar nada a nadie porque la gente que creíamos en igualdad con el se dejo la piel e hizo un carreron. Fue un espectáculo ver correr o volar a Mario Mola que será el futuro campeón del Mundo con toda seguridad si sigue en esa línea.

Duatlón de Jumilla, en pocas carreras me lo he pasado tan bien como en esta. Hizo un día de perros, desde que salimos de Águilas en la furgo de Bedmar con Isa, Pitoño y yo, no paro de llover y no paro en todo el día, salimos unos 150, con buenas sensaciones y de menos a más en un circuito en el que le faltarían unos 200 metros termino los 5 kms en 17'02'' cogemos la bici y me voy con Luis (enhorabuena por ser 1º en junior) hasta que nos coge el grupo en el que iba Salva al final de la 2ª vuelta, de las 3 del circuito. En el ultimo giro de 180º, a unos 3'5 kms de boxes, al estirar el grupo parto la cadena de la bici y pienso que la carrera se había acabado, empiezan a pasarme grupos pero al ir cuesta abajo puedo seguir, hasta que quedaban algo menos de 2 kms que empieza el llano, kilómetros que hice corriendo descalzo con la bici en una mano y las botas en la otra, termiando los 2,5kms a pie últimos, mejor que los primeros, acabando contentisimo y con un subidón que todavía me dura. Es una de las carreras que más voy a recordar. En cuanto al resto de torpedos: Carrerón de Bedmar 6º en la general y primer veterano; Mario a un paso del top ten entró el 11º y con mucho margen este año; Javi que no estaba muy contento, pero en cuanto esté más descansado de tanto lio, otro gallo cantará; Pitoño e Isa más contentos que unas pascuas; destacar el pedazo de debut en duatlón de Ana Bas y Raquel Miras que acabaron y muy bien en su estreno y más teniendo en cuenta las condiciones que se dieron.

Por lo demás: buenos entrenos quitando las molestias; cenica con Catriona, Chrissie y Mabel de despedida de Catriona este pasado sábado, seguro que le va a salir un IM de Lanzarote cojonudo y hoy salida en bici de 95 kms por el circuito de del Triatlón de Elche desde donde escribo, ya cotaré el circuito que me ha gustado bastante y otras cosicas que me tienen muy ilusionado pero hasta que no las vea no quiero adelantar acontecimientos...

Si alguien lee esto perdonad el ladrillazo pero si lo dejo más tiempo no escribo nada y luego no me acuerdo de una vez para otra.

Chrissie Wellington en Aguilas

Esta tarde llega la mejor triatleta de larga distancia del mundo, sin ninguna discusión, tres veces ganadora del Ironman de Hawaii, record del mundo con 8h31' en distancia Ironman,... y todo eso con la sonrisa siempre de oreja a oreja, como otros muchos que lo piensan creo va camino de convertirse en una leyenda como ya lo hizo Mark Allen, si no lo ha conseguido ya, viene a entrenar con Katriona Morrison (tampoco esta fuerte) que ya lleva aquí unas semanas.

Aquí todos estamos más contentos que unas pascuas, gente para salir en bici, correr o nadar no le va a faltar.

Todo sigue a su ritmo

Sin novedades en el frente por el momento, por aquí nos estamos librando del mal tiempo y están haciendo unos días muy buenos, como el jueves en el que salí con Mario e hicimos una salidica tranquila de unas dos horas, con sol y sin nada de viento.

Por lo demás, la gente este domingo a darlo todo en el duatlón de Yecla, lástima que no puedo ir a verlo porque con las ganas que llevan, va dar gusto ver la carrera, mucha suerte a todo el mundo.

Por ahora sin saltarme ningún entrenamiento (algunos miles de metros en el agua si, pero son mis descuentos por rebajas), sensaciones extrañas en cada cosa pero es lo que tienen las series y los entrenamientos de calidad de Jorge que luego me sorprenden. La siguiente prueba será para mi el duatlón de Fuente Álamo, llegaré bastante cansado porque estaré en la segunda semana de acumulación aunque sufrir, voy a sufrir lo mismo que si estuviera en la de realización.

Ayer nos llego visita a Terreros para pasar unos días (la identidad es "secreta"), con las ganas que pilla nuestra tierra parece que entrenamos con más alegría, da gusto porque no se le quita la sonrisa en todo el día.

Todavía estoy con mis miles de dudas para pillarme las ruedas nuevas, pero de esta semana no pasa sin que lo decida, le tengo la cabeza a la gente bastante quemada, uno de ellos Jaime que tiene que temblar cuando recibe un correo mio para consultarle dudas (muchas gracias de nuevo).

Por otro lado le recuerdo a alguien que ya le avisaré en julio cuando se abra el plazo de inscripciones para que no se le pase, es lo que tienen los carnavales.

Una semana después, Duatlón Carnavales de Águilas

Ha pasado una semana del primer duatlón del año y lo más importante que he podido sacar de la competición es que la gente esta muy fuerte y a mi me queda mucho camino por delante, eso no quiere decir que no lo diera todo, pero madre mía como anda el personal.

A las 9 salimos los grupos de edad, aquí de los nuestros para mi destacó Manolico Bedmar que se salió el domingo entrando el 6º, sin calentar antes y disfrazado, Velasco espectacular en bici y todavía tocado (aunque el no lo diga) del resfriado de principios de semana, Mariano saliendo atrás a pie y remontando a lo salvaje se nos quedo bloqueado en bici por una caída como el año pasado, pero le queda mucha temporada por delante, mi tío Charly mas contento que unas castañuelas con su 2º puesto en el grupo 45-49, Lukas el mejor disfraz que he visto, enseñando mas cachas que una bedete, Magdaleno muy cargado de tanto machaque y con vistas en los triatlones largos fue muy pesado, Paco Sola con mentalizacion salvaje, ni la paternidad le para, Javi muy bien en busca de su objetivo y luego yo, bastante contento con la carrera, creo que algo mejor que el año pasado pero hasta que no pasen un par de competiciones no se como anda la cosa, en bici sobre todo me encontré bastante flojo y a pie muy pesado, pero queda camino y creo que estoy haciendo las cosas bien.

A las 10:30 salieron las chicas, Inmaculada Pereiro ganó con una superioridad salvaje, Carmina metida en la pomada, Esther Leal muy bien sobre todo en bici, María López hizo un carreron a pie, Maite termino tercera en su grupo sufriendo como una bestia por su rodilla lesionada (mucho animo si lo lees), mi "cuñá" Paqui pasándoselo de lujo de hawaiana y Mabel, también de hawaiana, a pesar de lo poco que esta haciendo y que a pie iba pesada, muy contenta, en el grupo tirando con Esther y con ganas de competir.

Para terminar la élite masculina, ganó Rubén Ruzafa en una exibición en la bici, pero lo que me confirmó lo que esperaba es la pedazo de carrera que se marco Perico López de Haro, gano en júnior que para el es lo de menos, estuvo metido en la pomada en todo momento con gente de un nivel impresionante como el propio ganador Ruben Ruzafa, Pedro Reig, "el mojonero",... ojalá que este año tenga suerte y le salgan las cosas como se merece, algún día haré una entrada hablando de el pero primero se lo preguntaré porque con lo prudente que es hasta me dice que no.

Resumen general, buen ambiente, sigue sin gustarme nada la nueva ubicación aunque reconozco que para verlo estaba diseñado muy bien, pudiendo controlar en todo momento la carrera en sus 3 vueltas a pie, 3 en bici y dos a pie, me lleve una alegria al ver despues de muchos años a Carlos Lopez Rael, pique personal en juvenil y junior, que está ahora por China currando y lo ultimo es que siguen sin gustarme las sensaciones de los duatlones pero eso es porque no sufro tanto en ninguna competición como en ellos.

Que se me olvidaba, muchas gracias a Isa por las fotos, siempre te cargo la camara y lo que te queda hasta que me digas que no o en esa carreras compitas tu, que es lo mejor que podía pasar.

De izquierda a derecha: Pitoño (tío la vara), yo (campanilla), Bedmar (Go-Go) y Lukas (Danza del vientre)

Justo antes de salir: Velasco, Mariano y Magdaleno

Campanilla sufriendo en los primeros 5kms

Mabel empezando el ciclismo

Perico en los últimos 200 metros

¿Cambio de ruedas?

Desde hace un tiempo estoy pensando en cambiar mis Hed Stinger (50del-60tras), me van de lujo, tienen solo los kilómetros de las competiciones (menos de 600) y lo único por lo que las cambiaría es porque quiero mas perfil detrás y porque aunque no he pinchado nunca y ruedan muy bien, los tubulares me dan un poco de "acojone" y por eso no entreno con ellas, por eso no se si pillarme una trasera de 90, venderlas,... ¿Que opináis?.

La semana post-Santa Pola esta siendo muy buena a nivel de entrenamiento, el martes ya estaba casi recuperado y sin dolor, no como en la de Lorca que me duro hasta la semana siguiente. En el agua rodando cómodo y sin excesivas molestias en el hombro, de peso demasiado ligero para lo que queda, en bici hoy buenas sensaciones en el Fárleck aunque muy lento y en resumen que tengo la moral por las nubes, aunque no para los duatlones.

Leyendo el blog de Talín (da gusto leerlo), he visto que van a sacar un nuevo juguete para después de verano que me ha gustado mucho, pero mucho... habrá que ir ahorrando.

Media Maratón de Santa Pola, no puedo ser...

Esta mañana ha sido la prueba, la temperatura de lujo, un ambiente salvaje con más de 6000 corredores y buena compañía (Mabel, Ana y Paqui "las cuñás" y Jose), una vez allí nos encontramos con Jorge, Óscar, Amelía y con toda la tropa triatlética, hago el calentamiento pero los pierdo al entrar a colocarnos, como me pasa con Rubén. Malas sensaciones calentando pero nunca suelen ser buenas en los días que importan.

Dan la salida y a base de empujones conseguimos salir, los primeros 5kms perfecto de sensaciones, pasándolos en algo menos de 19' todo sigue su camino hasta el km 15 en el que empieza a dolerme el gluteo y las piernas empiezan a pesarme el doble, vamos que voy pasado de vueltas, me pasa Óscar que va como un tiro, poco después Paco Meseguer que iba de menos a más y al final aguanto con Juan Carlos Campillo con el que entro con el crono detenido en 1h21'58" a dos minutos de mi objetivo de rozar la 1h20' aunque me falta mucho para tener en las piernas esa marca, hay que ser realista.

Analizándolo todo estoy bastante satisfecho, lo primero porque le he quitado 1'30'' al año pasado y luego porque queda mucho para los siguientes "objetivos" de la temporada, vamos poco a poco y sin prisa.

Revistica nueva: TRISENSE

Después de unos 13 años en los que hemos tenido a Finisher como la única revista en España dedicada al triatlón en todas sus disciplinas, llega Trisense, todavía no he podido verla, estoy desando tenerla, pero promete bastante, saldrá trimestralmente y el enfoque que parece que le van a dar me gusta, recogiendo informacion y opiniones de un grupo de gente relacionada con el triatlón en distintos ámbitos sobre sus temas a tratar, mas información en http://www.trisense.tv/.

Espero que tengan suerte y que las dos revistas convivan sin problemas porque creo que son visones distintas de salida.

Faltan 6 meses

6 meses para estar como el año pasado disfrutando en el Challenge de Roth, exprimiendome una vuelta de tuerca más y con los mismos pensamientos, esta vez no lo compartiré con Amelia que se va para el Ironman de Niza pero ya coincideremos en otros, si estará Guillermo (Willy) amigo y entrenador durante dos temporadas que se estrena en larga aunque ya hizo un carreron el año pasado en el Half de Mónaco, además de Mabel, mis padres y espero que mi hermana. Espero que Ramón al final se anime y vaya aunque el tiene otra guerra a finales de mayo en una isla canaria...

La verdad es que el repetir en Roth estuvo condicionado porque las listas del Ironman de Frankfurt para 2010 se cerraron antes de saber si sería capaz de terminar un larga distancia, no me atreví a inscribirme y no me apetecía otro este año, pero ahora no me arrepiento de repetir porque quedan muchos años por delante.

Esta mañana hemos hecho la inscripción al triatlón de Elche para el 25 de abril Mabel y yo, así que ya tenemos objetivo a medio plazo.

Una semana para Santa Pola

Eso es lo que queda, una semana para que los 6.800 inscritos de la Media Maratón de Santa Pola más los que se agreguen sin dorsal nos juntemos, es una de las pruebas que mejor sabor me han dejado independientemente del tiempo que haya hecho, mejor que los duatlones en los que se sale demasiado a "boca pavo" (a tope) y siempre voy agonizando. Es una contradicción porque las pruebas multitudinarias me agobian bastante pero esta media tiene algo que hasta me relaja, aunque espero no relajarme demasiado este año.

Esta semana al final, quitando los dos días fuera de servicio, no ha estado mal, incluso el viernes salí 1h25' en bici para hacer los 3x9' a "umbral" que no puede alcanzar por la flojera y por la tarde los primeros tres miles en la pista con Mabel, con sensaciones muy malas y dolor muscular pero mucho mejor de tiempo de lo que me esperaba (1º a 3'28'', 2º a 3'27'' y 3º a 3'25'') eso si con bastante recuperación.

Gracias zagales por preocuparos, ya no me quejo más que esto no puede ser.

No me libré...

Hace unos días entró en la casa de mis padres el "virus" que te deja enganchado al cuarto de baño como si fuera parte de uno, primero le toco a mi hermana, luego a mi padre y con la flojera de la media maratón y las tres horas muerto de frío de ayer, pues no me he librado. No se como me las apaño que solo me pongo chungo cuando empiezo a librar.

Mañana aunque sea a camara lenta tengo que entrenar como sea aunque ahora no tengo fuerzas ni para levantarme del sofa (literalmente).

Empieza la "competición"

Lo primero felicitar a Juani y a Paco Sola (solo lo he podido ver como una gacela y no he podido hablar con el hoy) por su primer hijo Pedro (gran nombre), como salga al padre lo veo gateando a 3´30'' subiendo al castillo. Enhorabuena.

Esta ha sido una semanica floja de entrenamientos, primero por una de mis muelas que ya esta fuera y no era plan de ponerse a machacar con ella de cuerpo presente y luego por el tiempo, como por ejemplo ayer con una magnifica salida en bici con Carlos de unos 15' de duración de redonda a redonda por el viento, menos mal que esta el rodillo en el que uno se lo pasa tan bien...

Hoy tocaba la media maratón de Lorca, primera competición que en un principio iba a ser un entrenamiento largo suave de pachanga y al final como dice Mabel que me conoce mejor que yo porque intento autoengañarme no fue suave, y de 1h35' o 1h40' que tenía en mente (aerobico extensivo por Jorge) pues ha sido 1h25' y pico, eso si con 171ppm de máxima y 166ppm de media, lo pongo porque en Santa Pola no me pienso poner el pulsometro. Me lo he pasado muy bien, viendo a gente que hacia tiempo que no veía (Paco Mesguer, Javito Baza, Magdaleno, Cristóbal, Ginés de Fuente Álamo, Pedro de Alhama, Ramon, etc...), mi "cuña" Paqui con Antonio y Pedrero y todos soportando los -2ºC que hacía cuando llegamos a la recogida, creo que el día con más frió que ha hecho esta temporada en Lorca. Muy buenas sensaciones, sin sufrir demasiado pero con muchas dudas de poder acercarme a la 1h20' el día 24, aunque quien sabe.

Esta semana espero poder hacer toda la bici que me ha puesto Jorge, empezando por mañana con salida larga que tenía ayer con Mario si el tiempo nos lo permite.

Pues eso que esto parece que empieza y no nos podemos dormir.

¿Que nos traera este 2010?

Parece que ahora que esta puesto 2010 en el calendario se ve la temporada ya en todo lo suyo, pero yo tengo el cuerpo todavía sin muchas ganas de competir y eso que no he podido hacer ni un cross de navidad o una San Silvestre por el resfriado que aun no he podido soltar. Este año veo a la mayoría de la gente mucho más motivada, unos con su nuevo club que con el ambiente que esta creando les irá de lujo, otros con mejores sensaciones que el año pasado y otros que volveran a dar guerra despues de un paréntesis bastante larguico. La temporada va estar muy interesante tanto en los duatlones como en los triatlones y no nos va a faltar a nadie con quien "picarnos".

Las pruebas ya estan pensadas pero como esta la cosa con las inscripciones, cualquiera asegura que podrá participar en Elche (salvo los clubs que ya estan inscritos) o en Zarautz, la única que tengo atada en principio es Roth con inscripción, vuelo, alojamiento y coche ya vistos.

Muchisima suerte a todos en este año y que todo lo que nos propongamos nos salga como nos merecemos.