Mañana termina mi temporada!

Aunque realmente desde la vuelta de Alemania, solo me he dedicado a acompañar a la tropa en sus entrenamientos (Velasco, Perico Lopez, Toni, Mariano, Adriano y Mabel) para intentar no arrastrarme demasiado mañana en Terreros, mañana acaba como para otros tantos, la temporada triatlética.

En estos días nos hemos podido relajar por tierras cantabras, aprovechando el fresco, la buena comida y la compañia de Velasco e Isa, además de enseñarnos Jorge unos caminos para correr, donde el tiempo no pasa. Pero también momentos bastante malos por la gran inundación que hubo en Águilas, la cual me pillo currando de principio a fin, de la que entre otras cosas, casi todas negativas (principalmente ver los daños que ha hecho a muchisima gente en sus casas y coches), me ha demostrado lo que puede mentir la prensa buscando sensacionalismo, la sensación de infravaloración de tu trabajo de una gran parte de la gente en general, el egoismo de los mismo mirando solo sus problemas aunque sean infinitamente más pequeños que los de su vecino y de la indefensión por parte de los que te "dirigen" ante críticas hacia el colectivo totalmente falsas y maliciosas.

Solo espero no caerme en una curva y poco más, porque mi cabeza solo piensa a nivel de entrenamientos en 2011, eso no quita que me vaya a pegar una "panzá" de sufrir. Seremos más de 1000 participantes en grupos de edad, asi que el que vaya a verlo no creo que se aburra, pero si creo que se asfixie porque el calor esta siendo agobiante, la suerte para mi es que salgo a las 17:45, no como por ejemplo Adriano a las 16:30. El ambiente triatletico se está notando bastante toda la semana y seguro que este fin de semana la gente va a "disfrutar" mucho con lo que esta montando la gente de Pulpi.

Fotos egocéntricas

Me acaban de llegar de la web encargada de hacerlas. La verdad es que los fotografos se lo curran un rato para engancharnos a los tropecientos que fuimos.

El año pasado me quede con más ganas de entrenar pero este, no tengo practicamente motivación a estas alturas del verano. He entrenado cuatro días desde Roth, dos bicicleta y otros dos pie y cuesta mucho mover el cuerpo...

Roth 2010

Esta mañana he perdido la cartera en Alemania con toda la documentación, así que el tono de esta entrada puede estar afectada por el estado de ánimo (o de cabreo) que tengo ahora.

Voy a centrarme en la carrera porque nos han pasado unas cuantas cosas a lo largo del viaje, como que Air Berlin perdió la maleta de Mabel que según parece viajo a Oslo y viene de vuelta esperemos, hoy mi cartera la pierdo yo solo, casi perdemos el vuelo de vuelta,... Vamos que voy a centrarme en la carrera.

Madrugada perfecta, a las 3 de la mañana nos despertamos Ilde y yo a desayunar, a las 4:15 Mabel nos deja en el canal para volver a por el resto y poder llegar a tiempo. Todo preparado, los nervios a reventar, revisión de todo 10 veces y a dejar las bolsas de la transición porque salgo en la segunda salida, último saludo antes de meternos en la cámara de salida a Mabel, a mis padres y a Mauje (mujer de Ilde), justo antes de salir me grita Álvaro dando ánimos (enhorabuena por tu carrera) y al agua. Las 6:10 y dan la salida, mucho calor en el agua y no cojo ritmo, intento deslizar y no ir por fuerza porque el agua esta muy caliente para el neopreno y no consigo encontrar un grupo al que unirme, pensaba que pasaría de la hora en los 3.8 y al final 58'50', el mismo tiempo que el año pasado practicamente, habiendo ido en 2009 a pies de otro triatleta mas de 2 kms. Transición bastante rápida, un minuto menos que en el anterior y a empezar a dar pedales.

Estamos ya con la bicicleta, la temperatura muy buena y ni una gota de agua, algo más de viento que en 2009 pero muy llevable, esta vez las lumbares no me molestaron nada, el trabajo de fuerza que antes no hice y este año si, lo he notado. No muy buenas sensaciones, sobre todo en las subidas, donde veía como me adelantaban con mucha facilidad y no cogía ritmo, los cuadriceps se me cargaban mucho a pesar de no abusar de desarrollo. Intento no mirar mucho el reloj e ir a concentrado, beber bien y comer todo lo que puedo. Lo más espectacular del recorrido en bici, es la subida a Solar Berg, sobre todo en la primera vuelta de las dos que tiene el recorrido, por mucho que lo intente explicar con palabras no podría porque los pelos se me ponen de punta solo con recordarlo, miles de personas en una cuesta de unos 500 ms animandote, gritando tu nombre (lo llevamos en el dorsal), no tienes apenas espacio para pasar, como en el último tramo del puerto más importante del Tour, pero a lo bestia. Llego a la segunda transición con parcial de 5h07' para los "180", transicíon más tranquila para la carrera a pie y en marcha.

Desde los primeros metros de la maratón, sabía que iba a sufrir más que el año pasado, lo que no me imaginaba es que iba a ser tanto y no por el calor. En el paso por el km 3, en el que Mabel estaba con la bicicleta de un lado a otro, ya llevaba los cuadriceps bloqueados, pensaba que lo que me iban a fallar eran los isquiotibiales, porque los lleve machacadisimos por culpa de una mala postura al desarmar la bici para meterla en la maleta durante más de una hora. Al paso por el kilómetro 10, ya no podía mantener el ritmo por debajo de 5'/km, mi objetivo para Roth era intentar bajar de 9h30' pero viendo como iba pensaba que esta vez no conseguiría bajar de 10', me acordaba de las series de 1000, 2000 y 5000 ms y de lo facil que rodaba por debajo de 4', pero eso no tenía nada que ver. Los kilómetros empiezan a parecer millas a lo largo de la recta interminable paralela al canal, en los avituallamientos me bebía y comía hasta las esponjas, definitivamente ayer no fue el día pero me encabezone en no andar y lo conseguí, aunque corriera peor que Chiquito de la Calzada en una mala tarde. De respiración y pulso perfecto, lo que hizo que al menos pudiera "disfrutar" del ambientazo que consigue la gente de allí, a pesar de que el olor a barbacoa alemana cada pocos kilómetros y ver a todo el mundo cerveza en mano, no es para mi la mejor motivación para seguir corriendo...

A falta de 3kms para meta nos metieron este año en el pueblo de Roth, donde había más gente de fiesta y yo solo con ganas de llegar a pisar la alfombra de los últimos 100 ms porque ya iba haciendo marcha atlética o triatlética. Ese momento por fin llega, últimos metros por fin, este año no hay lagrimas antes de entrar a meta, son emociones totalmente distintas, es una mezcla entre rabia y alegría por terminar mejor de lo que tres horas antes pensaba, por fin cruzo la meta con la banderica de Murcia y entonces si que me me derrumbo, primero con el abrazo a Mabel que es la que más me sufre y no tengo palabras para agradecerle todo y más con el viaje que se ha pegado y luego con mis padres que fue lo que me falto el año pasado. Al final termino la maraton en 3h26' y en total consigo terminar mi segundo Challenge de Roth en 9h37'46'' en el puesto 134 de la general, un minuto peor que el año pasado y 51 puestos mejor.

Muchos conocidos y amigos corrieron y sufrieron ayer, como Willy (Guillermo Olcina) que se estreno en la distancia con 9h56', Ilde que con muchos problemas a pie consiguió llegar a meta y ya tiene motivación extra para el IM de Austria 2011, Álvaro al que pude conocer algo más en persona y es un tío cojonudo con 10h10', Carlos Aznar hermano de Pablo de Guadalajara con 9h28', Felipe de Santa Pola que tuvo problemas desde la natación pero consiguió tener otra muesca en la bici como finisher, Pedro Pastor con 11h en su primer largo, Eli con 12h29 despues de hacer también Lanzarote, etc...

Muchas gracias a todos por los animos, por los sms, los correos,... A unos les da por la fiesta, a otros por darse cabezazos contra la pared, a mi como a otros tantos por esto y ya tengo hecha la inscripción para el siguiente, la ilusión la tengo más fuerte que nunca y al final es lo que te mueve.

Que se me olvidaba, carreron salvaje, pero salvaje de la máquina Wellington, cuando estuvimos hablando con ella el viernes nos dijo que iba a partir el crono y la vimos mucho más fina que en en Aguilas, lo que no imaginabamos es que iba a hacer 8h19' y meterse 7ª de la general con la misma sonrisa. No tengo idolos, ni mitos pero esta mujer es lo más parecido que encuentro a eso, espero que el triatlón le reconozca lo que es antes de que se retire.

Nos vemos a la vuelta

Mucho tiempo ha pasado desde la última actualización, en este tiempo como siempre han pasado muchas cosas (aparte de que la selección de fútbol ha ganado el mundial). Por ejemplo, el mismo fin de semana en el que me fuí con Tere Nimes (una máquina compitiendo pero más como persona) y los chavales de la selección escolar para el Cpto. de España de Triatlón, donde los chicos consiguieron el subcampeonato para Murcia con unos relevos espectaculares (menuda cantera tenemos), al mismo tiempo algunos conocidos y amigos completaban otro Ironman, en este caso el de Niza, como Amelia que ya lleva dos, Oscar que se quedó a 4 minutos de ser sub 10h después de una bici espectacular, Stani que ya tiene otro en la saca, los estrenos de Jose Andres Bleda, Juan Carlos Campillo, los lorquinos Juan Bastida (con un marcón), Sergio y Pepe Montiel o la clasificación de Marta Calatayud para Hawaii.

Mañana partimos para tierras alemanas, con muchas dudas, como no podía ser de otra manera, pero con muchas ganas. Las sensaciones son diferentes al año pasado, ni mejores, ni peores, solo extrañas. Han sido muchas horas de entrenamiento que como siempre han tenido que sufrir los que me rodean, por eso muchisimas gracias a todos, a Mabel, a mi familia, a todos mis amigos y compañeros de entrenamiento, a Paco Albarracín que entra dentro de los dos primero grupos pero además, como fisioterapeuta le debo mucho desde hace tiempo, a Jorge mi entrenador, a Jesús y Carmen de Ciclos Carrillo porque es imposible llevar mejor máquina, solo espero que mis piernas puedan estar medio a la altura de la Cervelo y a los que alguna vez habéis podido pasar por este blog y dejar vuestra huella.


El domingo por la mañana a las 6:10 de la mañana se acabaran los nervios y solo tendré la cabeza para "sufrir" e intentar mover los brazos lo mejor que pueda. Así pues nos vemos a la vuelta.

Un mes

Parece mentira que esté de vacaciones y que no me haya puesto a escribir ni una linea, no será porque no han pasado cosas, pero como dice Miguelón (Velasco) basicamente me estoy hinchando a entrenar. Tengo el cuerpo hecho un cromo, paso más tiempo con la Cervelo que con Mabel y lo raro es que las sensaciones son malas pero los tiempos en series, son buenos (para mí). Los kilometrajes a pie y en bici, no están siendo salvajes comparandolos con los que veo por ahí, pero la intensidad si que lo está siendo, como el entreno del próximo domingo (transición larga de bici-correr), en el que podré ir la primera parte con Willy que también va a Roth, a partir bielas.

"Solo" queda un mes para volver a sentir los nervios previos, ver como responde el cuerpo, ponerlo a prueba y si todo va bien, independientemente del tiempo, poder abrazar a Mabel (que estará llegando a Madrid con Amelia para viajar a la Liga de Clubes) y a mis padres que este año estarán con nosotros, ellos sufrieron mi primeras carreras desde juvenil, digo sufrieron porque casi siempre terminaba mosqueado, es lo que tiene la edad del pavo. La cosa ha cambiado mucho, ahora no hay carrera que no termine contento aunque pinche, parta la cadena, me den tirones,... solo es cuestión de prioridades y eso se tarda en aprender.

Como me dijo Ramón el año pasado, las sensaciones al cruzar la meta de tu primer largo solo se pueden vivir en ese momento y no se repetirán, aunque estoy seguro de que las emociones en el segundo y posteriores tampoco tienen que ser muy malas, por lo menos en distancias más cortas, cuantos más corro mejor me lo paso.

Mañana toca ir de animador al Triatlón de Cehegín, de paso tirar unas foticos, a esperar que se pueda escapar Velasco en bici, ver como están Paco, Salva, Mariano, Pedro, Jose,... y darme cabezazos por no estar con ellos, pero es lo que toca. Mucha suerte gente.

Como dije, fin de semana entretenido en el pueblo

Por partes, lo primero de todo, Perico López De Haro, Campeón de España Júnior de Acuatlón este sábado, a pesar de perderse en la natación y tener que remontar casi 20 puestos a pie (eso que esta lesionado del hombro...). Para no ser menos, su hermana María subcampeona en su grupo de edad 20-24. Mabel también corrió con su nuevo club, el Diablillos de Rivas, consiguiendo llegar cuartas por equipos. De nuestra cuadrilla también lo sufrió en sus carnes Adriano, que vino desde Madrid con ganas de marcha y enlazo, como María, Mabel y otros tantos, los dos días.

El domingo nos toco sudar a otros tantos en el Clasificatorio de Triatlón (aunque con el calor que hizo, aquí sudo todo el mundo). Primero los grupos de edad "más jovenes", a las 9 que se convirtieron en casi las 9h30, de plantón con los trajes de neopreno bien "pegaicos" y yo con el cuerpo muy fresco después de dormir menos de 1h. Salida "limpia", aunque tengo el ojo derecho como si me hubieran noqueado en el primer asalto, salgo del agua en un buen grupo con el que formamos la primera grupeta de bici, con cuatro delante que se escapan desde el principio y Carrico que lo hizo a mitad desde el grupo; cuatro vueltas con constantes cambios de ritmo, giros de 180º y siempre haciendo la goma por mi gran habilidad a la hora de dominar la bici y sin dar un relevo porque no me daba tiempo a llegar a la cabeza del grupo. En el último giro se me va la rueda trasera y me doy cuenta de que está pinchada, encaro el último kilómetro con la llanta y pierdo el grupo por las últimas curvas y sobresaltos, en los que tengo que frenar casi en seco, llegando a 30'' de ellos a la T2 (lo importante era llegar como me paso en Jumilla). Empiezo muy fresco los 5kms, donde me encontré muy bien, pudiendo alcanzar a bastantes del grupo, gracias entre otras cosas a los ánimos de la gente y más en circuito con tantas vueltas. Lo importante es que ya tenemos la clasificación para el Cpto. de España de Terreros a finales de Agosto y ya tengo algo por lo que seguir machacando después de julio.

Resumiendo rápidamente: Mabel entro 11ª de la élite, después de pararse en la segunda vuelta en bici a arreglar la rueda delantera que se le había desencajado, perdiendo el grupo de Amaya; Amelia clasificada para Terreros en elite, sufriendo con un fuerte tirón abdominal a pie; carrerón en bici de Velasco que llegó escapado en su carrera; Paco Sola a cuatro puestos de la plaza para el cpto. en Elite, se marcó una carrera muy inteligente, Magdaleno lo dio todo en la bici pero el dolor de la cadera no le dejo correr mejor en la salida elite; Luis y Sergio llegaron sin ser doblados por Gómez Noya que es mucho (junto con Ricarda Lisk, ganaron tanto el acuatlón, como el triatlón de principio a fin, menudo espectáculo); Mariano muy fuerte en el circuito de bici el sábado según me han dicho, el problema era que se competía el domingo y no convalidan los tiempos, pero muy buena carrera, llegando muy cerca de Salva y en bici con Adriano; Lukas se encontró con dos pesos pesados en su grupo de edad (Angel Santamaría y Luque) y esos no espereran a nadie; Tonino que ya se ha dado cuenta que para disfrutar compitiendo, hay que sufrir entrenando y entrenar; Cesar metido entre los 40 primeros élite; me olvido de muchos seguro, pero ya me lo perdonareis.

Como nota negativa del fin de semana, es la suspensión del triatlón de Almería que tenía como test importante para mi y que se ha ido al traste según parece por permisos de tráfico, pero a dos semanas me parece a mi...

Esta tarde hemos tomado café con Rachel Joyce que lleva unas semanas en Águilas (6ª en Hawaii 2009), que gusto poder hablar con profesionales del triatlón y darse cuenta de lo realmente duro que pueden ser sus entrenamientos y el sacrificio que supone estar lejos de los suyos para seguir mejorando lo "pocos" años que están arriba.

Mabel llegando a la T2

Menos mal que Gualda abrió las duchas en la larga espera, antes de salir

No queremos competición? pues tenemos tres tazas

Vienen tres días bastante completos en Águilas, en lo deportivo, mañana Campeonato Regional Escolar de Acuatlón, en el que se sacaran los chavales, junto con el Campeonato de Tri del día 4 de junio en Cehegín, para irnos a Gijón al Campeonato de España. El sábado toca el Campeonato de España de Acuatlón para los "mayores" y para terminar el domingo el Clasificatorio para el Cpto. de España de Triatlón que se disputará en agosto en Terreros, en el que vamos a dar más vueltas que una peonza en bici y a pie, pero que va estar curioso por el nuevo recorrido y por mi parte porque me toca empalmar el turno de noche y la salida de mi grupo de edad a las 9h, el único objetivo es clasificarme, eso no quita que voy a ir a tope desde la salida como casi todo el mundo, espero que Miguelón no me coja (sale 45' después). En la salida élite estarán entre otros Magdaleno, Cesar, Sergio y el salvaje de Paco Sola que tiene muchas papeletas para meterse en todo el "fregao".

Las socorristas este año no participan, pero a la de arriba le queda poco. (ánimo Bedmar)

En cuanto a entrenamientos, esta semana toca regenerarse, así que todo muy suave e intentando que el trastorno de las noches no me afecte mucho, porque con el calor cuesta bastante mas dormir por las mañanas, menos mal que me queda poco para las vacaciones y pegarme los últimos machaques con el cuerpo y la cabeza tranquila, sin hacer malabarismo para doblar entrenamientos.

Pedazo fin de semana

Lo primero de todo muchísimas gracias a Tere Nimes y Fran Pedrero, por abrirnos su casa y quitarles hasta su cama. Muchas cosas en dos días, lo primero es que nuestro Miguelon Velasco ganó este sábado su primer triatlón, Triatlón Militar de Cartagena y aunque el no le da importancia, pocos son los que cruzan la meta en primer lugar. Mientras Miguelón y Tere Nimes ganaban y en Águilas nos pegamos una salida larga aunque no muy fuerte Mariano, Jose, Cesar, Perico, Mabel y yo, en Lanzarote se disputaba el Ironman donde Ramón hizo un carrerón entrando en 10h10' (todavía no se si ha habido suerte esta mañana con el reparto de los slots), Presen termino su primer Ironman y la pedazo de máquina de Catriona, despues de partir la cadena, esperar media hora a los servicios mecánicos, entrar a más de media hora de la primera triatleta en la T2 en septima posición, se marcó la maratón en 3h05' y es la campeona del Ironman de Lanzarote, si hay alguien que se lo merezca es ella, todos los meses separada de su familia, machacando en Águilas han tenido su fruto.

Enhorabuena campeona

Hoy (en realidad ayer) hemos tenido en Agramón la II Jornada de Larga Distancia, con una salida en bici de alrrededor de 100 kms, con un ritmo algo discontinuo, por un circuito bastante variado y un precioso paisaje, luego transición de media hora a pie en la que Fran Pedrero, Simon y yo nos hemos quitado el oxido de las zapatillas. Después un buen arroz y las charlas del fisioterapeuta Jose Gallardo (no es familia de Mabel) sobre prevención de lesiones y de Jesus Carrillo sobre mecánica en la larga distancia y material específico.

En resumen directa e indirectamente, un fin de semana en el que no daba tiempo a aburrirse, eso si, he echado de menos a bastante gente hoy, como a Xarly o Stani, pero seguro que están con sus entrenamientos secretos.

Ay como el airee....

Pues si, como decía Camarón, menudos días de aire que están haciendo y encima poniente. Menos mal que lo que no te mata te hace más fuerte, o por lo menos mejor pensar así, porque esta mañana me he visto bastante precisado para terminar el entrenamiento de bici y llegar a hacer algo más de 90 kms.

Además de la alegría que nos dieron con la rebaja del sueldo un 5% ayer, mejor no hablo de lo contento que estoy, el miércoles murió Antonio Ozores y me he acordado de las tarde y noches que me he tirado viendo sus películas de pequeño y que no se si será por el tema del feminismo, son demasiado simples,... pero que ya no las ponen, que grande.

Bajando como Cancellara

Esta mañana tocaba salida "suave" de unas tres horas, al final la baja de dos componentes a última hora (no tenemos noticias de estos dos hermanos), ha quedado reducido el grupo a cuatro, con Jose Alberto, Jose, Mario y yo. El resumen de la salida es que no se que tengo más cascado, si las piernas o los dedos de ir todo el rato frenando en la bajada de los "repechos" que hemos subido hoy. A ellos, que bajan como Rossi, les ha tocado esperarme en casi todas las bajadas y estoy planteándome seriamente, ponerle otras dos ruedas a los dos lados a la Cervelo, de la que cada vez estoy más contento y es impresionante como rueda, pero que no puede hacer milagros en cuanto a mi domino y habilidad con las dos ruedas. Por lo demás bien, porque hoy hemos ido muy tranquilos en todo momento y que se lo hubieran pasado muy bien...

Así me parecía hoy la bajada de Campico López

Lara, todavía no me creo que ya no estes.

Creo lo entenderán los que tienen o han tenido un animal en su vida, forman parte de ella y son parte de tu familia, da lo mismo su carácter, pero parece que cuanto más duro sea, más cariño le coge.
Esta noche se apagó la vida de Lara, nuestra perra desde hace casi 16 años, nos dejó a los pies de la cama de mis padres, con la cabeza de nuestra otra perra encima (Lulú, se lo puso mi abuela), por suerte no sufrió porque llevaba unos meses pasándolo bastante mal. Mis padres me lo han dicho esta mañana y no me he hecho a la idea hasta que no he ido a su casa y al ponerme a comer no estaba dándome con la cabeza para que le hiciera caso, le hiciera rabiar o le acariciara un rato. Pocas veces algo me ha afectado tanto, era una cascarrabias, me ha mordido en todos los sitios de mi cuerpo, era fea (aunque a mi me encantaba), no paraba de ladrar, no podía entrar nadie a la casa sin que no se tirara 15' ladrando (eso si, desde debajo de la mesa del comedor), pero solo tengo recuerdos buenos de ella, desde que la llevamos a casa con pocas semanas y dormí a mi lado dentro de una caja dándole la leche con una jeringuilla, hasta sus últimos días en los que casi no podía subirse al sofá y nos miraba fijamente para que la subieramos.

Te echamos y te vamos a echar mucho de menos.

Mayo por delante

Queda casi un mes para que vuelva a colocarme de nuevo un dorsal y la verdad es que no me veo antes compitiendo, el dolor evoluciona muy lentamente, pero gracias a Paco (mi fisio) veo mejoría.

No me atreví a acercarme a ver el triatlón de Fuente Álamo porque me conozco, me dio mucha rabia perdérmelo porque es una prueba muy especial, pero estaría peor si llego a ir. Desde la distancia, solo puedo destacar los carrerones de dos salvajes, empezando por Paco Sola que llegó primer murciano y miedo le tiene que dar a más de uno como siga así. Por otro lado nuestro júnior de Totana Luis Sandoval que se marco otro pedazo de triatlón y ahora empieza lo bueno para el, también por fin han empezado dentro de la Región la temporada Sergio y Carlos, Perico López empieza después del descanso del campeonato de España de duatlón, y muchos otros que ya tienen el veneno dentro.

Por mi parte, esta tarde voy a probar a rodar un rato a pie y luego gimnasio, a ver como responde.

90% Adiós a Fuente Álamo

Desde Elche tengo un dolor en el costado derecho que no me deja inspirar con fuerza, tampoco correr o realizar cualquier movimiento. Pensé que pasaría rápido, pero nada de eso, esta tarde he ido a que me explorara Paco (no he ido antes porque me he tirado dos días en el hospital por la operación de hombro de mi madre, ha ido muy bien) y me ha dicho que tenía un bloqueo de dos de las costillas flotantes, debido seguramente a algún expasmo muscular, posiblemente del diafragma. A lo único que se lo puedo achacar, es al momento de la caída en la segunda transición, pero no le di más importancia entonces. El caso es que aunque Paco me ha tratado y me ha manipulado la zona de lujo, el dolor estará conmigo bastantes días y una cosa es sufrir en la competición, y otra es el dolor antes incluso de empezar a calentar, así que salvo una recuperación milagrosa, el sábado no saldré en el triatlón de Fuente Álamo, que aunque lo iba a hacer medio muerto, tenía muchas ganas de hacerlo como todos los años.

¡Mucha suerte a todos los que vayáis!

¿No sería Ximo el que me fastidió las costillas?

Si es que somos masocas

Hoy, igual que ayer, me he levantado de la cama haciendo la croqueta y lo peor de todo, como dice Sergio, es que nos gusta, cuando te tocas y te duele, piensas que la cosa ha ido bien.

Quedan menos de tres meses para irnos a Alemania, ahora es cuando empiezan a subir los kilómetros en bici y a pie, también es cuando tengo que ponerme las pilas y no saltarme los entrenamientos de natación que Jorge me pone (es donde más he pecado). La motivación empieza a subir y el único objetivo real, es plantarme en la salida igual que el año pasado, o lo que es lo mismo, con la conciencia tranquila por llevar el trabajo hecho y poder darlo todo.

Entre medias quedan unos cuantos triatlones, alguna pájara, algún susto, etc... por lo pronto este sábado a Fuente Álamo a intentar salir vivo de la salida multitudinaria e ir con el gancho desde el pistoletazo. Hoy algo de bici suave en plan verano azul, aprovechando el solazo que hace.

Vámonos para Cabo Cope

Triatlón de Elche 2010

No sé por donde empezar porque ha dado para mucho, voy a centrarme en la competición para no enrollarme mucho. Primero tengo que decir que lo que más me ha sorprendido, ha sido la carrera de Mabel que por fin ha tenido buenas sensaciones a pie y que ha entrado 6ª. Las mujeres han salido las primeras a las 9h, como resumen por cercanía, el 8º puesto de Tere Nimes y el 11º de Amelia que no ha tenido su día a pie por molestias, pero que seguro se sale en Niza.

Voy con el resumen de mi carrera, porque como tenga que resumir la de los 900 que terminaron, vamos listos. Empiezo por la natación, 1900 metros con la mar bastante revuelta y con unas boyas “difíciles de ver”, salida limpia y sensaciones malas, está claro que me faltan metros de agua por un tubo, salgo en 30’ igual que el año pasado, transición muy rápida y muy buenas sensaciones en bici, sobre todo el primer tramo hasta Aspe, a una velocidad muy superior a la que yo me esperaba, no si será la Cervelo o el efecto placebo, casi todo el segmento lo hago cerca de Víctor que me sirve de referencia y al bajar desde Aspe, me pasa Ramón que se me pierde entre el tráfico al paso por Elche sin despedirse, al final en mi cuenta me salen 85 kms en 2h19’, a una media de 36’7km/h. Al terminar la bici me ocurre lo que me fastidia la primera parte de la carrera a pie, al bajarme, entro demasiado fuerte con el pie descolgado, sin tocar el freno, cayendo a plomo con todo el talón y la planta del pie, sin controlar la bici que sale volando golpeando el suelo (eso me dolió más que el pie), por suerte la bici está bien (mi talón no tanto) y hago la transición más tranquilo. Empieza la carrera a pie, mucho dolor en las plantas y las piernas bastante machacadas, pero poco a poco empiezo a coger ritmo, cosa complicada con el circuito que nos plantan, duro pero duro, como el paso de unos 300 metros por la arena, el zig-zag por el campo o las dos subidas por los escalones, al final 1h28’ para la media maratón, con sabor agridulce porque no me encontré en ningún momento con sensaciones de control y por las molestias que ahora en frio son peores. Entro en meta en 4h21’59” y en el puesto 27, si me lo dicen antes de salir no me lo creo, vamos que estoy más feliz que una perdiz y eso que Ramón me ha metido 3’, pero es que el lumbrerense de las vascongadas está muy fuerte. Me hubiera gustado estar en la salida con gente como Jesús Carrillo, creo que habríamos hecho la media mano a mano y con mayor motivación al ir marcándonos, con parciales de natación y bici muy parecidos, o con Magdaleno, Cristóbal, Gelo, Sergio, Juan, Simón, Pablo, Campillo,… pero aún quedan muchas carreras.

Como conclusiónes: me veo mejor que el año pasado, estoy muy contento con esta carrera, siempre ma falta tiempo para poder estar con la gente (Stani te debo una cerveza, Tere con que ganas me he quedado de tomarme el helado después de la paella, Jorge gracias por venir), ya hemos empezado con los triatlones y “solo” quedan tres meses para Roth.

Muchas gracias de nuevo a todos por vuestros mensajes, llamadas, los ánimos y a Tati por las fotos!

Mabel en su primera vuelta

Momentos antes de ir directo al suelo

Amelia en su primera vuelta

Empezando la media