Menuda semana...

Pues eso menuda semana, juntando desde el Lunes hasta hoy creo que no he dormido ni un día mas de 4 horas. No me puedo quejar porque estoy contentisimo pero me tiro mas de 14 horas en la academia y el tema de los entrenamientos... pues eso. Ayer se me hicieron las 23h40' corriendo, menos mal que son solo 3 meses y luego a disfrutar con el trabajo y los entrenos.

Los "Nuevos" de Águilas, yo soy el "calvo" atrás a la izquierda.

Lunes: 35' Carrera a pie + 2200m Natación
Martes: 42' Carrera a pie + 50' Gimnasio
Miércoles: Descanso Forzado...
Jueves: 42' Carrera (Técnica, Sprint,...) + 30' Circuito
Viernes: 1900m Natación

Un buen fin de semana

Este fin de semana las nubes nos han dado tregua y hemos podido disfrutar con el entrenamiento. Cada día lo he hecho con un "maquina" diferente, el viernes con Pedro Antonio, que espero que se recupere pronto de su caída ayer en Duatlón Cross de Cieza, con Toni ayer en la bici y hoy con Mario, con el que he hecho la salida en bici mas larga en dos años y se me ha pasado volando (y eso que no hemos llegado a tiempo de comernos el jamón que tenían los del club ciclista, lo primero es lo primero...).

Mario, esta mañana con su nueva postura aerodinámica.

Toni, Ganando en la general y su categoría de grupos de edad en Águilas este año

Pedro A. Ganando el Acuatlón de Cullera.

Mañana empiezo la academia y espero poder sacar tiempo para entrenar hasta que termine, porque las ganas sobran. También esta semana me llega la bici nueva¡¡¡ Ya hay ganicas y también empiezo en un principio con el plan de entrenamiento de Jorge "Guti".

Viernes: 39' Carrera Continua + 50' Gimnasio
Sábado: 46 km Bici + 1700m Natación
Domingo: 85 km Bici

Semana de "transición"

Fuera de lo deportivo, esta semana me despido de mi trabajo como monitor en el polideportivo de Águilas para empezar con las practicas y la academia de policía, no es muy duro el cambio porque voy a seguir viendo a mis compañeros (amigos) todos los días pero esta vez dándoles la "tabarra" como usuario de la piscina, gimnasio, pista,... me quedan atrás muchos recuerdos buenos, a pesar de que tampoco he estado tanto tiempo, pero me he sentido como en mi casa.

Algunos monitores (Jose Luis, Mario y Larry) y Expósito. (Tambien esta Toni, Dani y Andres)

Muchas gracias a todos: monitores como Mario, Jose Luis, Felix, Larry o Jaime; conserjes como Paco, Gines, Jordi, Exposito, Juanma, Juan, Fernando; Secretaría como Isa, Encarni y Angela y a los Jefes que la verdad es que han sido los que menos presion me han metido de todos los trabajos que he tenido, y han sido muchos, Salvador y Patetos.

Salvador, Jefe del Patronato Deportivo.

Patetos, Concejal de Deportes

Lunes: 30' Carrera Continua + Técnica de Carrera + 60' Gimansio + 1600m Natación

Martes: 75' Gimnasio (Todo el día lloviendo)

Miércoles: 42' Carrera Continua + 1700' Natación

Jueves: 41' Rodillo y 30' Gimnasio (Todo el día lloviendo)

Un Domingo cualquiera

Esta noche tocaba estar pegados al ordenador viendo Hawaii, reconozco que Mabel aguantó más que yo delante, el que mas me impresiono fue Torbjorn Sindballe (el de la foto) con el parcial de bici que hizo todos le daban por cadáver en la maratón, además de ir con calcetas y manga larga y acabó tercero. Gano en chicas Wellington, reconozco que no tenia ni idea de quien era, en chicos después de una gran maratón gano McCormack, de los "españoles" Eneko llego 7º, Pontano 11º y Marcel 20º. Virginia se retiro después de 2 pinchazos en la bicicleta.

Hoy tocaba barbacoa con la gente del club y luego rodaje suave, todavía no están las piernas para muchas exigencias.

Domingo: 53' Carrera Continua

Estoy peor que el llanero solitario

Después de muuuchos meses sin montar en bici, he acumulado dos días seguidos y tengo las "posaderas" al rojo vivo, dentro de poco espero que estas distancias me sepan a poco. Por lo demás todo muy bien, buenos compañeros de entrenamiento (Jose, Salva que es el nuevo vocal del club, Mario, Toni y Pedro) y unas sensaciones no tan malas como esperaba.

Esta noche toca estar pegados a la pantalla del ordenador, mirando a las "bestias" en Hawaii (si me deja la chica hueco en el teclado que tiene ya todo preparado) y soñando como casi todos los triatletas con estar alguna vez allí, por soñar que no quede.

Jueves: 37' carrera a pie (técnica de carrera) + 45' Gimnasio
Viernes: 1h21' Ciclismo
Sábado: 2h32' Ciclismo

"Ese peazo Club"

Hoy ha comenzado (creo) una nueva etapa para el Club Triatlón Águilas, espero que para mejor, después de varios años que parecia de todo menos un club, nos hemos echado para delante unos cuantos "locos" con muchas ganas de que salga todo bien, encabezados por el presi Felipe, vicepresi Miguelón, tesorero Tonino, vocales Mario, Carlos, Pepe, Cesar y Bart, y yo como secretario...

Por lo demás hoy un día tranquilo, hemos salido a rodar a pie una buena grupeta, Toni, Felipe, Tonino, Anika con Bart y Salva que este año se salen seguro y luego a nadar para soltar antes de la reunión.

Sergio, Toni, Miguelón, Mario, Pedro y Bart en la Copa del Rey de este año.

Miércoles: 40' Gimnasio + 48' carrera continua + Natación descarga

Como un cangrejo en bicicleta

Así me he sentido esta tarde en la bici, si ya era torpe antes, después de tanto tiempo sin montarme en ella...

Jose, mi compañero hoy de entrenamiento, me sacaba una vida en cada curva, pero se me ha pasado el tiempo volando y estoy deseando de volver a salir y más aun cuando me traigan la nueva "maquina"¡¡

Jose, Ana Cristina, Jose Carlos y Miguelón antes de la salida del Tri de Fuente Alamo

Martes: 60' Gimansio + 1500 natacion + 50km bici suave

¡Empezando!!!

Después de casi tres años en el dique seco (en lo deportivo), comienzo con más ilusión que nunca una nueva etapa de mi vida, con mayor tranquilidad y tiempo para poder entrenar. En el 95 empecé en esto y desde entonces estoy enganchado, pasando por casi todos los ámbitos (voluntario, organizador, entrenador...) pero me quedo con el de triatleta. Tengo la gran suerte de compartir afición con mis amigo y con mi chica, vivir en el mejor sitio para entrenar y una familia que me apoya (sobre todo mi tío Charly, otro duatleta que vuelve con ganas).

Este es el comienzo de una temporada, aquí intentare plasmar mis entrenamientos gracias a Jorge, mi entrenador a partir de la semana próxima, y la evolución de alguien que practicamente empieza de cero.

Lunes: 90' Gimnasio + 48' Carrera continua (algún cambio en paseo)