Primera semana de plan de entrenamiento, por distintos motivos todavía algo anárquico, tengo que adapatarme a la vuelta, aunque creo que lo importante es ir haciendo base poco a poco. Esta semana he cogido mas peso, prefiero pensar que es de músculo..., aunque el culo me sigue pesando bastante, para solucionarlo hoy toca barbacoa en el campo de Sergio, con parte de la gente del proyecto PEKABO PRO TRI y los de aquí, osea que hoy me parece que descanso total.
Jueves 8 : Gimnasio
Viernes 9 : 53' Pie suave con mi tio Charly.
Sabado 10 : 55kms bici suave con Miguelon, Pedro, Mariano y Mabel.
Domingo 11 : 40' pie suave (menos dos arreones que le he metido al Charly pá moverle la sangre)
Lunes 12 : Descanso
Martes 13 : 35' pie suave + tecnica
Miercoles 14 : 1800m Natacion + Gimnasio
Jueves 15 : 1h50 bici suave con Mario (52kms) + Circuito fuerza
Viernes 16 :58' Pie suave con Mabel y Cesar + Circuito Fuerza
Sabado 17 : 1h45' Bici suave con Mabel (49kms) + Tarde en IKEA, DECATHLON,... peor que culaquier entrenamiento... menos mal que nos hinchamos a come con Miguelon e Isa
3 comentarios:
Pedro te acuerdas de lo que hablamos en pulpí? es por si le habias preguntado a tu amigo y te habia dicho algo, si sabes algo escribemelo a mi correo por favor.
En cuanto a lo de los entrenos que pones no se yo si llegaras a tope al duatlón de puerto lumbreras eh, que pienso mandar gente de mi pueblo para allá a disputar jajajajaj. Un saludo.
Que buena barbacoa nos comimos!!!!!Ve entrenando esos tiros a canasta que para la proxima nos te voy a dar ni opcion a que tires!!!!jijijiji
Supongo que lo de descanso total lo dices por entrenar con los Pekabo,es normal.
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