El año pasado me quede con más ganas de entrenar pero este, no tengo practicamente motivación a estas alturas del verano. He entrenado cuatro días desde Roth, dos bicicleta y otros dos pie y cuesta mucho mover el cuerpo...
lunes, 26 de julio de 2010
Fotos egocéntricas
Me acaban de llegar de la web encargada de hacerlas. La verdad es que los fotografos se lo curran un rato para engancharnos a los tropecientos que fuimos.
El año pasado me quede con más ganas de entrenar pero este, no tengo practicamente motivación a estas alturas del verano. He entrenado cuatro días desde Roth, dos bicicleta y otros dos pie y cuesta mucho mover el cuerpo...
El año pasado me quede con más ganas de entrenar pero este, no tengo practicamente motivación a estas alturas del verano. He entrenado cuatro días desde Roth, dos bicicleta y otros dos pie y cuesta mucho mover el cuerpo...
lunes, 19 de julio de 2010
Roth 2010
Esta mañana he perdido la cartera en Alemania con toda la documentación, así que el tono de esta entrada puede estar afectada por el estado de ánimo (o de cabreo) que tengo ahora.
Voy a centrarme en la carrera porque nos han pasado unas cuantas cosas a lo largo del viaje, como que Air Berlin perdió la maleta de Mabel que según parece viajo a Oslo y viene de vuelta esperemos, hoy mi cartera la pierdo yo solo, casi perdemos el vuelo de vuelta,... Vamos que voy a centrarme en la carrera.
Madrugada perfecta, a las 3 de la mañana nos despertamos Ilde y yo a desayunar, a las 4:15 Mabel nos deja en el canal para volver a por el resto y poder llegar a tiempo. Todo preparado, los nervios a reventar, revisión de todo 10 veces y a dejar las bolsas de la transición porque salgo en la segunda salida, último saludo antes de meternos en la cámara de salida a Mabel, a mis padres y a Mauje (mujer de Ilde), justo antes de salir me grita Álvaro dando ánimos (enhorabuena por tu carrera) y al agua. Las 6:10 y dan la salida, mucho calor en el agua y no cojo ritmo, intento deslizar y no ir por fuerza porque el agua esta muy caliente para el neopreno y no consigo encontrar un grupo al que unirme, pensaba que pasaría de la hora en los 3.8 y al final 58'50', el mismo tiempo que el año pasado practicamente, habiendo ido en 2009 a pies de otro triatleta mas de 2 kms. Transición bastante rápida, un minuto menos que en el anterior y a empezar a dar pedales.
Estamos ya con la bicicleta, la temperatura muy buena y ni una gota de agua, algo más de viento que en 2009 pero muy llevable, esta vez las lumbares no me molestaron nada, el trabajo de fuerza que antes no hice y este año si, lo he notado. No muy buenas sensaciones, sobre todo en las subidas, donde veía como me adelantaban con mucha facilidad y no cogía ritmo, los cuadriceps se me cargaban mucho a pesar de no abusar de desarrollo. Intento no mirar mucho el reloj e ir a concentrado, beber bien y comer todo lo que puedo. Lo más espectacular del recorrido en bici, es la subida a Solar Berg, sobre todo en la primera vuelta de las dos que tiene el recorrido, por mucho que lo intente explicar con palabras no podría porque los pelos se me ponen de punta solo con recordarlo, miles de personas en una cuesta de unos 500 ms animandote, gritando tu nombre (lo llevamos en el dorsal), no tienes apenas espacio para pasar, como en el último tramo del puerto más importante del Tour, pero a lo bestia. Llego a la segunda transición con parcial de 5h07' para los "180", transicíon más tranquila para la carrera a pie y en marcha.
Desde los primeros metros de la maratón, sabía que iba a sufrir más que el año pasado, lo que no me imaginaba es que iba a ser tanto y no por el calor. En el paso por el km 3, en el que Mabel estaba con la bicicleta de un lado a otro, ya llevaba los cuadriceps bloqueados, pensaba que lo que me iban a fallar eran los isquiotibiales, porque los lleve machacadisimos por culpa de una mala postura al desarmar la bici para meterla en la maleta durante más de una hora. Al paso por el kilómetro 10, ya no podía mantener el ritmo por debajo de 5'/km, mi objetivo para Roth era intentar bajar de 9h30' pero viendo como iba pensaba que esta vez no conseguiría bajar de 10', me acordaba de las series de 1000, 2000 y 5000 ms y de lo facil que rodaba por debajo de 4', pero eso no tenía nada que ver. Los kilómetros empiezan a parecer millas a lo largo de la recta interminable paralela al canal, en los avituallamientos me bebía y comía hasta las esponjas, definitivamente ayer no fue el día pero me encabezone en no andar y lo conseguí, aunque corriera peor que Chiquito de la Calzada en una mala tarde. De respiración y pulso perfecto, lo que hizo que al menos pudiera "disfrutar" del ambientazo que consigue la gente de allí, a pesar de que el olor a barbacoa alemana cada pocos kilómetros y ver a todo el mundo cerveza en mano, no es para mi la mejor motivación para seguir corriendo...
A falta de 3kms para meta nos metieron este año en el pueblo de Roth, donde había más gente de fiesta y yo solo con ganas de llegar a pisar la alfombra de los últimos 100 ms porque ya iba haciendo marcha atlética o triatlética. Ese momento por fin llega, últimos metros por fin, este año no hay lagrimas antes de entrar a meta, son emociones totalmente distintas, es una mezcla entre rabia y alegría por terminar mejor de lo que tres horas antes pensaba, por fin cruzo la meta con la banderica de Murcia y entonces si que me me derrumbo, primero con el abrazo a Mabel que es la que más me sufre y no tengo palabras para agradecerle todo y más con el viaje que se ha pegado y luego con mis padres que fue lo que me falto el año pasado. Al final termino la maraton en 3h26' y en total consigo terminar mi segundo Challenge de Roth en 9h37'46'' en el puesto 134 de la general, un minuto peor que el año pasado y 51 puestos mejor.
Muchos conocidos y amigos corrieron y sufrieron ayer, como Willy (Guillermo Olcina) que se estreno en la distancia con 9h56', Ilde que con muchos problemas a pie consiguió llegar a meta y ya tiene motivación extra para el IM de Austria 2011, Álvaro al que pude conocer algo más en persona y es un tío cojonudo con 10h10', Carlos Aznar hermano de Pablo de Guadalajara con 9h28', Felipe de Santa Pola que tuvo problemas desde la natación pero consiguió tener otra muesca en la bici como finisher, Pedro Pastor con 11h en su primer largo, Eli con 12h29 despues de hacer también Lanzarote, etc...
Muchas gracias a todos por los animos, por los sms, los correos,... A unos les da por la fiesta, a otros por darse cabezazos contra la pared, a mi como a otros tantos por esto y ya tengo hecha la inscripción para el siguiente, la ilusión la tengo más fuerte que nunca y al final es lo que te mueve.
Que se me olvidaba, carreron salvaje, pero salvaje de la máquina Wellington, cuando estuvimos hablando con ella el viernes nos dijo que iba a partir el crono y la vimos mucho más fina que en en Aguilas, lo que no imaginabamos es que iba a hacer 8h19' y meterse 7ª de la general con la misma sonrisa. No tengo idolos, ni mitos pero esta mujer es lo más parecido que encuentro a eso, espero que el triatlón le reconozca lo que es antes de que se retire.
Voy a centrarme en la carrera porque nos han pasado unas cuantas cosas a lo largo del viaje, como que Air Berlin perdió la maleta de Mabel que según parece viajo a Oslo y viene de vuelta esperemos, hoy mi cartera la pierdo yo solo, casi perdemos el vuelo de vuelta,... Vamos que voy a centrarme en la carrera.
Madrugada perfecta, a las 3 de la mañana nos despertamos Ilde y yo a desayunar, a las 4:15 Mabel nos deja en el canal para volver a por el resto y poder llegar a tiempo. Todo preparado, los nervios a reventar, revisión de todo 10 veces y a dejar las bolsas de la transición porque salgo en la segunda salida, último saludo antes de meternos en la cámara de salida a Mabel, a mis padres y a Mauje (mujer de Ilde), justo antes de salir me grita Álvaro dando ánimos (enhorabuena por tu carrera) y al agua. Las 6:10 y dan la salida, mucho calor en el agua y no cojo ritmo, intento deslizar y no ir por fuerza porque el agua esta muy caliente para el neopreno y no consigo encontrar un grupo al que unirme, pensaba que pasaría de la hora en los 3.8 y al final 58'50', el mismo tiempo que el año pasado practicamente, habiendo ido en 2009 a pies de otro triatleta mas de 2 kms. Transición bastante rápida, un minuto menos que en el anterior y a empezar a dar pedales.
Estamos ya con la bicicleta, la temperatura muy buena y ni una gota de agua, algo más de viento que en 2009 pero muy llevable, esta vez las lumbares no me molestaron nada, el trabajo de fuerza que antes no hice y este año si, lo he notado. No muy buenas sensaciones, sobre todo en las subidas, donde veía como me adelantaban con mucha facilidad y no cogía ritmo, los cuadriceps se me cargaban mucho a pesar de no abusar de desarrollo. Intento no mirar mucho el reloj e ir a concentrado, beber bien y comer todo lo que puedo. Lo más espectacular del recorrido en bici, es la subida a Solar Berg, sobre todo en la primera vuelta de las dos que tiene el recorrido, por mucho que lo intente explicar con palabras no podría porque los pelos se me ponen de punta solo con recordarlo, miles de personas en una cuesta de unos 500 ms animandote, gritando tu nombre (lo llevamos en el dorsal), no tienes apenas espacio para pasar, como en el último tramo del puerto más importante del Tour, pero a lo bestia. Llego a la segunda transición con parcial de 5h07' para los "180", transicíon más tranquila para la carrera a pie y en marcha.
Desde los primeros metros de la maratón, sabía que iba a sufrir más que el año pasado, lo que no me imaginaba es que iba a ser tanto y no por el calor. En el paso por el km 3, en el que Mabel estaba con la bicicleta de un lado a otro, ya llevaba los cuadriceps bloqueados, pensaba que lo que me iban a fallar eran los isquiotibiales, porque los lleve machacadisimos por culpa de una mala postura al desarmar la bici para meterla en la maleta durante más de una hora. Al paso por el kilómetro 10, ya no podía mantener el ritmo por debajo de 5'/km, mi objetivo para Roth era intentar bajar de 9h30' pero viendo como iba pensaba que esta vez no conseguiría bajar de 10', me acordaba de las series de 1000, 2000 y 5000 ms y de lo facil que rodaba por debajo de 4', pero eso no tenía nada que ver. Los kilómetros empiezan a parecer millas a lo largo de la recta interminable paralela al canal, en los avituallamientos me bebía y comía hasta las esponjas, definitivamente ayer no fue el día pero me encabezone en no andar y lo conseguí, aunque corriera peor que Chiquito de la Calzada en una mala tarde. De respiración y pulso perfecto, lo que hizo que al menos pudiera "disfrutar" del ambientazo que consigue la gente de allí, a pesar de que el olor a barbacoa alemana cada pocos kilómetros y ver a todo el mundo cerveza en mano, no es para mi la mejor motivación para seguir corriendo...
A falta de 3kms para meta nos metieron este año en el pueblo de Roth, donde había más gente de fiesta y yo solo con ganas de llegar a pisar la alfombra de los últimos 100 ms porque ya iba haciendo marcha atlética o triatlética. Ese momento por fin llega, últimos metros por fin, este año no hay lagrimas antes de entrar a meta, son emociones totalmente distintas, es una mezcla entre rabia y alegría por terminar mejor de lo que tres horas antes pensaba, por fin cruzo la meta con la banderica de Murcia y entonces si que me me derrumbo, primero con el abrazo a Mabel que es la que más me sufre y no tengo palabras para agradecerle todo y más con el viaje que se ha pegado y luego con mis padres que fue lo que me falto el año pasado. Al final termino la maraton en 3h26' y en total consigo terminar mi segundo Challenge de Roth en 9h37'46'' en el puesto 134 de la general, un minuto peor que el año pasado y 51 puestos mejor.
Muchos conocidos y amigos corrieron y sufrieron ayer, como Willy (Guillermo Olcina) que se estreno en la distancia con 9h56', Ilde que con muchos problemas a pie consiguió llegar a meta y ya tiene motivación extra para el IM de Austria 2011, Álvaro al que pude conocer algo más en persona y es un tío cojonudo con 10h10', Carlos Aznar hermano de Pablo de Guadalajara con 9h28', Felipe de Santa Pola que tuvo problemas desde la natación pero consiguió tener otra muesca en la bici como finisher, Pedro Pastor con 11h en su primer largo, Eli con 12h29 despues de hacer también Lanzarote, etc...
Muchas gracias a todos por los animos, por los sms, los correos,... A unos les da por la fiesta, a otros por darse cabezazos contra la pared, a mi como a otros tantos por esto y ya tengo hecha la inscripción para el siguiente, la ilusión la tengo más fuerte que nunca y al final es lo que te mueve.
Que se me olvidaba, carreron salvaje, pero salvaje de la máquina Wellington, cuando estuvimos hablando con ella el viernes nos dijo que iba a partir el crono y la vimos mucho más fina que en en Aguilas, lo que no imaginabamos es que iba a hacer 8h19' y meterse 7ª de la general con la misma sonrisa. No tengo idolos, ni mitos pero esta mujer es lo más parecido que encuentro a eso, espero que el triatlón le reconozca lo que es antes de que se retire.
martes, 13 de julio de 2010
Nos vemos a la vuelta
Mucho tiempo ha pasado desde la última actualización, en este tiempo como siempre han pasado muchas cosas (aparte de que la selección de fútbol ha ganado el mundial). Por ejemplo, el mismo fin de semana en el que me fuí con Tere Nimes (una máquina compitiendo pero más como persona) y los chavales de la selección escolar para el Cpto. de España de Triatlón, donde los chicos consiguieron el subcampeonato para Murcia con unos relevos espectaculares (menuda cantera tenemos), al mismo tiempo algunos conocidos y amigos completaban otro Ironman, en este caso el de Niza, como Amelia que ya lleva dos, Oscar que se quedó a 4 minutos de ser sub 10h después de una bici espectacular, Stani que ya tiene otro en la saca, los estrenos de Jose Andres Bleda, Juan Carlos Campillo, los lorquinos Juan Bastida (con un marcón), Sergio y Pepe Montiel o la clasificación de Marta Calatayud para Hawaii.
Mañana partimos para tierras alemanas, con muchas dudas, como no podía ser de otra manera, pero con muchas ganas. Las sensaciones son diferentes al año pasado, ni mejores, ni peores, solo extrañas. Han sido muchas horas de entrenamiento que como siempre han tenido que sufrir los que me rodean, por eso muchisimas gracias a todos, a Mabel, a mi familia, a todos mis amigos y compañeros de entrenamiento, a Paco Albarracín que entra dentro de los dos primero grupos pero además, como fisioterapeuta le debo mucho desde hace tiempo, a Jorge mi entrenador, a Jesús y Carmen de Ciclos Carrillo porque es imposible llevar mejor máquina, solo espero que mis piernas puedan estar medio a la altura de la Cervelo y a los que alguna vez habéis podido pasar por este blog y dejar vuestra huella.
El domingo por la mañana a las 6:10 de la mañana se acabaran los nervios y solo tendré la cabeza para "sufrir" e intentar mover los brazos lo mejor que pueda. Así pues nos vemos a la vuelta.
Mañana partimos para tierras alemanas, con muchas dudas, como no podía ser de otra manera, pero con muchas ganas. Las sensaciones son diferentes al año pasado, ni mejores, ni peores, solo extrañas. Han sido muchas horas de entrenamiento que como siempre han tenido que sufrir los que me rodean, por eso muchisimas gracias a todos, a Mabel, a mi familia, a todos mis amigos y compañeros de entrenamiento, a Paco Albarracín que entra dentro de los dos primero grupos pero además, como fisioterapeuta le debo mucho desde hace tiempo, a Jorge mi entrenador, a Jesús y Carmen de Ciclos Carrillo porque es imposible llevar mejor máquina, solo espero que mis piernas puedan estar medio a la altura de la Cervelo y a los que alguna vez habéis podido pasar por este blog y dejar vuestra huella.
El domingo por la mañana a las 6:10 de la mañana se acabaran los nervios y solo tendré la cabeza para "sufrir" e intentar mover los brazos lo mejor que pueda. Así pues nos vemos a la vuelta.
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